Красивые волосы: секреты питания

Исследования показывают, что верный способ вернуть волосам здоровье и красоту - правильное питание.

Так, чтобы придать волосам блеск и объем, необходимо включить в свой рацион питания продукты, богатые аминокислотами (орехи, авокадо, мясо, рыба, молоко, яйца) и витамином А (морковь, абрикосы, печень и икра рыб, сливочное масло).

Для роста и регенерации волос необходимы цинк (морепродукты, красное мясо, орехи) и железо (яйца, зеленые овощи, фасоль, сухофрукты).

А вот продукты, которые содержат большое количество жирных кислот омега-3 (жирная рыба, шпинат, цветная капуста, дыня, фасоль), обеспечивают эффект кондиционера - волосы перестают электризоваться и легче расчесываются.

Добавить в блог

Отправить другу

Печатать статью

Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный ниже код

Код для блога:
<table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0"><tr><td> <font style="font: bold 14px arial, helvetica, sans-serif; color: #b857bf; margin: 2px; padding: 4px 0px 4px 0px;"><a href="http://beauty.passion.ru/l.php/krasivye-volosy-sekrety-pitaniya.htm" style="text-decoration: none; color: #b857bf;">Красивые волосы: секреты питания</a></font><br /> <font style="font: normal 12px arial, helvetica, sans-serif; margin: 2px; padding: 4px 0px 4px 0px;">Тема: <a href="http://beauty.passion.ru/part/192/">Новости красоты</a></font> / <font style="font: normal 12px arial, helvetica, sans-serif; color: #b857bf; margin: 2px; padding: 2px 0px 2px 0px;"><a href="http://beauty.passion.ru/list/68/">Волосы</a></font> </td></tr><tr><td> <img align=right border=1 hspace=10 src="http://a.passion.ru/new/36/0911v.jpg" alt="Красивые волосы: секреты питания" border=0>   <strong><big>Ч</big></strong>то нужно для здоровья и красоты волос? Часто косметические средства оказываются бессильными, если нарушено питание волос. Европейские специалисты рассказали, что нужно, чтобы вернуть волосам блеск и силу.<br /><a href="http://beauty.passion.ru/l.php/krasivye-volosy-sekrety-pitaniya.htm" style="text-decoration: none; color: #b857bf;">Читайте далее на Passion.ru</a></td></tr></table> Как это будет выглядеть:

Красивые волосы: секреты питания Тема: Новости красоты / Волосы

Что нужно для здоровья и красоты волос? Часто косметические средства оказываются бессильными, если нарушено питание волос. Европейские специалисты рассказали, что нужно, чтобы вернуть волосам блеск и силу. Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям

Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке: